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武汉已经封城？过年一定要多注意这几件事，才能防止疫情！

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2020-01-22 10:35

最近出现了一条新消息是有关于冠状性病毒的消息，相信很多人已经知晓了。目前武汉已经被封城了，我们为了能够有效的控制好冠状性病毒的蔓延，我们就一定要做好这些准备错失防止疫情加重。那么今天小编就给大家科普一下有关于面对疫情我们要怎么做，希望我们能够多多了解，赶快抓紧来看看吧！

一、面对疫情我们要怎么做

1、什么是免疫力

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫系统强大与否，与免疫细胞的数量有直接关系。

2、免疫细胞是如何工作的

人体的免疫细胞主要有巨噬细胞、B细胞和T细胞，它们共同构筑了人体的免疫防线。当体内有病毒、细菌侵入时，体内的巨噬细胞会吞下这个入侵者，同时向身体发送信号，将T细胞和B细胞召集过来。T细胞直接作用于入侵者，造成入侵者死亡，B细胞制造更多的免疫球蛋白对入侵者进行拦截，直至将入侵者消灭完全。

3、怎么提升免疫力

如何提升免疫力呢？在日常生活中，做好下面几点，会对我们免疫力的提升有所帮助！

4、饮食均衡，适量营养

人体内每天都要产生大量的免疫细胞，产生这些细胞所需要的原材料需要通过我们的饮食来获得。保证饮食均衡，营养搭配得当，摄入足够维生素与矿物质，有利于我们身体产生免疫细胞。

5、规律运动，强身健体

有研究表明，每天坚持适度的身体锻炼能够减轻感染的概率。这一点我们在日常生活中也能感觉到，坚持锻炼身体的人不容易感冒。

6、戒烟限酒，良好生活习惯

吸烟和过度饮酒会导致免疫力的降低，没有规律的作息也同样影响免疫系统。而压力，无论是身体上的压力，比如疲劳，还是心理上的压力，都会降低人的免疫力。我们要保持一个良好的生活习惯与愉快的心情，让身体里的免疫力不被破坏。

二、家里要如何消毒

1、通风透气分时段

通风透气是最为常见而且十分简单有效的消毒方法，外界空气环境质量较差的情况下，通风透气等于引狼入室，但就算是如此，总归是有好天气好空气的时间段的，通常夏秋季节空气最好，冬春一二月空气质量最差，一天当中早晚空气污染严重，上午十点到下午三四点空气质量比较好，在空气质量好的时段透气通风能够有效的对家里的空气改善。

2、杂物脏污要理清

家里消毒之前一定把垃圾归类处理，旧物品先消毒再摆放或者收纳，如果实在没能一次性理清，那么也不要烦躁，先分类然后放置在显眼的位置，分批次慢慢处理，通常消毒首先从卧室书房这两个常用位置开始，其次是厨房，然后才是客厅，最后是厕所和阳台，所以一些需要消毒洗净的东西，没有时间处理可以按类型放在阳台或者厕所，比如要洗的衣服，放厕所盆中，鞋子等杂物则暂时放阳台上。

3、阳光正好需晾晒

阳光好的时候需要把被子、床褥、棉鞋、冬衣等棉质物品进行晾晒并且打灰，这样可以消除螨虫和湿气霉菌，家里消毒少不了各种晾晒，之前清理的杂物也需要清洗擦净后晾晒干，再搬回家里。

4、消毒方法要选择

消毒方法很多，比如醋、84消毒液等等，不过需要注意的是这些东西消毒会有腐蚀性，最好不要直接作用于物品和地板上，比如说醋，可以用闭门窗，醋加水加热蒸腾，让醋分子在空气中弥漫，每次一小时，房间封闭二十分钟左右后再打开，充分的通风透气直到气味散去，每天一次，连续三天可以达到消毒的目的，84消毒液也可以可以达到消毒的目的，通常用在厕所和阳台，而且需要大量水来稀释，否则消毒液可能会强烈腐蚀和去色被消毒的物品。